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多看遗精贴，避免遗精因素。不熬夜，不久做，不憋尿，不睡回笼觉，睡醒就起来，接着睡容易遗精。早睡早起，适度锻炼，保持愉快的心情，减少心理负担。睡前排尿，睡前2小时不喝水。晚饭少吃或者不吃。睡觉姿势吉祥卧，可以练习吧主的，固肾功。每天能力范围内不断帮助鼓励戒友。行善可以增加正气，对治遗精。忏悔改过，行善去恶，孝顺父母。恒久力行。多看看吧主的帖子，下载他的录音听。
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