腰椎盘突出，还能健身吗？？_健身吧_百度贴吧

07月31日漏签0天

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腰椎盘突出，还能健身吗？？

只看楼主收藏回复

休息了半个月，很无力。感觉肌肉在一天天退化。各位肌友，健身千万别伤着腰

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2015-12-14 08:09回复

我每天俯卧撑，仰卧起坐做到2个月时，后背疼，睡觉反身都疼，现在不敢练了，疼痛也没有减轻

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2015-12-14 08:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

需要腰腹力量支撑的就先别练了！

来自Android客户端5楼2015-12-14 08:35

先休息吧恢复可以先尝试小重量锻炼加油不要放弃

6楼2015-12-14 08:55

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