烟龄：从06年到15年；
烟量：从初始的一天两三根到每天一包；
目前状态：戒烟中
目前效果：从11月24日至12月6日 吸了总共3包烟；
12月7日至11日此时，没有抽烟；
戒烟感受：有时候忍不住，总感觉少了一样东西。特别在看电影和一个人无聊的时候；
解决办法就是端杯热开水一直喝着，不停的喝着！真不好受！