二头需要隔天锻炼吗?天天练有问题吗？【健美吧】_百度贴吧

02月08日漏签0天

健美吧关注：695,855贴子：16,786,579

13回复贴，共1页

<返回健美吧

二头需要隔天锻炼吗?天天练有问

只看楼主收藏回复

二头需要隔天锻炼吗?天天练有问题吗？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-12-09 21:48回复

详情见暗影

来自iPhone客户端2楼2015-12-09 21:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

不觉的练2头最累吗？

来自Android客户端4楼2015-12-09 22:57

收起回复

肌肉需要时间恢复，最起码24小时休息

来自iPhone客户端5楼2015-12-09 22:57

我二头差，练的时候感觉可以，但是第二天像啥事都没发生过。。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2015-12-09 23:10

练到软为主以右手曲臂状态左手倒数第五根指尖轻按右手二头肌峰能够轻易深陷到非肌峰平行为标准

8楼2015-12-10 00:32

收起回复

让楼下送你一张回家的火车票

来自Android客户端10楼2015-12-15 11:20

暗影天天练肱二头肌，现在臂围48

来自Android客户端12楼2015-12-15 11:20

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

13回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴