首先一定要有决心，一般不缺钱，只要戒一天就给自己一块钱，然后自己看打算把这些钱拿来做你想要的，当凑够就拿出来用，给自己一个目标挺有用的，不到一星期从新算，8-15天之间就除以2的钱，15天之后就算是破了，多少天还是多少钱，获得的钱可以跟下次叠加起来。加油，只要最初时间能戒掉以后会慢慢好的，当然要有戒掉的决心。