柒月记忆吧 关注:4贴子:52
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今天是15年12月6号,我是从10月20号开始健身的
计划如下




IP属地:山东1楼2015-12-06 20:07回复
    最近感觉上述计划的强度不够了,正在寻找新计划。


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2016-01-21 23:15
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      2025-08-23 02:18:02
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      今天是2016年3月5日,岁月如梭,一转眼健身快4个月了,上述的计划扔在进行。楼主现在能做俯卧撑19个,每天多加一个,每天两组。引体向上一个也做不了。两个月后再来对比。


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-03-05 16:26
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        楼主在这里发誓,以后看不起我的人会觉得自己瞎了眼,诸君共勉。


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-03-06 23:01
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