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快走结束, 目前来看是有效的

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目前来看是有效的
因为快走或者跑步是简单重复性动作
可以让你疲劳的神经得以休息的机会
简单重复性动作还可以打破你目前思维(总是担心害怕等)习惯


来自Android客户端1楼2015-12-04 17:26回复
    此方法贵在坚持!相信你会好起来的,为你加油!


    IP属地:江苏2楼2015-12-04 17:36
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      2025-11-27 19:21:18
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      我隔几天跑个10公里,晚上好睡很多


      来自Android客户端3楼2015-12-04 17:37
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        我的腿摔断了,要躺3个月,想跑都跑不起来!


        来自iPhone客户端4楼2015-12-04 17:40
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          加油!坚持!


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2015-12-04 17:44
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            加油!


            来自Android客户端6楼2015-12-04 17:46
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              我现在天天也是快走了两个月了,可是病好像都反反复复的。


              来自Android客户端7楼2015-12-04 17:52
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                目前每天快走3公里左右,走了一周


                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2015-12-04 18:11
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                  2025-11-27 19:15:18
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                  楼主你感觉快走有效果吗?直接一点就是症状有减少吗


                  来自Android客户端9楼2015-12-04 18:30
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                    没想到你也深圳的


                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2015-12-06 13:19
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                      以前聚会吃饭吃完心率就100了。提前吃药也没用。今天中午出去吃饭,我并没有加药。出去心率70,回来还是70 。十几年了第一次。真心高兴。按压穴位真好。


                      IP属地:上海12楼2015-12-06 14:14
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