本人今年二十六岁，sy史十年左右，第一次沾染恶习大概是14岁左右吧，听别人说sy怎样怎样的！心里就埋着一棵邪恶的种子，好奇心重学着做了，一撸不可收拾！报应来了19岁时眼睛出现飞蚊症，当时自己还是怀疑是由不良行为引起的！去医院检查了血压，血糖，眼底等…医生说是生理期的，当时很希望哪个医生就直接说是sy引起的，让我彻底醒悟吧！结果没有，也不懂的要戒色，还是照常撸，后来撸的失眠多梦，就是想靠撸的过程累来睡觉，经常失眠多梦啊。22岁出现了遗精滑精，耳鸣等症状！当时不知道自己该怎么办，又不敢跟别人说……就这样下去不是办法啊！我还是想试着戒除恶习！是一个人盲戒。开始精神色恢复不错，人也变帅了，有女生主动追求，也包括我在美女面前也变得有自信了，期间就交了很多女朋友，跟女孩的关系都很频繁！失败告终啊…平时不懂爱惜身体经常熬夜打牌，熬夜抽烟，喝酒。再开始醒悟了去年低我决心不耍女朋友了，彻底戒出一切，坚强的靠个人意志力戒了差不多一年，精神恢复的不错，人也变帅了，又有女生主动追求。都二十五的人了很想结婚，可我的症状怎么办？自己问自己，我就去盲目的求医治病！看了有几个中医，中西医吃了差不多快7，8个月的中药！有两个中药开始吃的药还是可以的，过一久就不行了。没有好的恢复，很失望！但是心不死，还是继续想通过求医恢复，最后一个中医各种补药开给我吃，频遗厉害差点成活死人了，个人认识到不敢再吃中药了！感觉有的医生是为利不为民的！期间看过的医生，有一个说我的症状光靠吃药不行了，心要静！后边有两个中医，一个西医说让我找女朋友了……“省几个字”就可以慢慢好！听他们的我也照做了！走了很多歪路。现在我决心戒色养身，看了飞翔哥的戒色养身！求各位前辈，提出我的饮食方式，养身方式！我现在一直吃素食，感觉人瘦了，目前症状失眠多梦，做过戒友推荐的彭博士的固肾功，频遗缓解了几天又可能因为有天白天过于劳累了吧，这两天又出现了频遗，耳鸣，飞蚊症，黑眼圈，脸上气色差，脉弱，晚上睡觉时阴囊潮湿，便秘。现已决心悔改，好好做人，做一个对别人对社会有用的人，好好报道社会，做善事帮助困难的人，为家人，为自己，为我能帮助的人！谢求前辈们提出宝贵意见