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自从跑了第一个10km 58分钟 10天了

只看楼主收藏回复

这几天 第一个1km 跑后 右脚腕 就涨 热 疼 休息两天再跑还是这样，这种情况要休息多少天，
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-12-01 08:40回复
    up
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2015-12-01 08:44
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      uuu
      IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2015-12-01 09:14
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        不疼为止 每天烫脚 [HEAVY PLUS SIGN]红花油揉
        来自iPhone客户端7楼2015-12-01 09:32
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