我按照p90x的课程表练了第一个星期，确实感觉到肌肉的增长了，但为什么第二个星期的第一天做俯卧撑还是和上个星期差不多，甚至感觉还没上个星期没现在肌肉明显的时候做的多
。
求老手帮忙解答，是不是晚上没吃饭所以没劲的原因？