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正式开始跑步记录

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跑步一个月,已经适应了跑步,开始记录自己的跑步人生!目前183cm 91KG.(上个月开始跑步的时候是90KG来着,希望不要下个月就92KG了。。)
附昨天跑步图。35分钟跑了4公里,然后慢走了500米。跑的时候没感觉,停下来就有点腿软了,悲催。


来自Android客户端1楼2015-11-30 10:21回复
    希望自己能坚持!


    来自Android客户端2楼2015-11-30 10:21
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      2025-11-05 09:10:02
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      速度真够慢的,都有点鄙视自己了


      来自Android客户端3楼2015-11-30 10:23
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        昨天跑步的数据,32分钟4公里,感觉有点跑不动了


        来自Android客户端4楼2015-12-01 11:35
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          加油!


          来自Android客户端5楼2015-12-01 11:41
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            继续继续,最近感觉膝盖有点不舒服了


            来自Android客户端6楼2015-12-02 14:53
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              昨天状态不佳。。。今天又下雨,哎


              来自Android客户端7楼2015-12-03 16:59
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                慢慢来,以后就快了,我也刚开始跑步,等过过准备提速


                8楼2015-12-03 17:07
                收起回复
                  2025-11-05 09:04:02
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                  昨天下雨,都没地方跑步了。。。
                  偷懒了一天。


                  9楼2015-12-04 11:10
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                    今晚我也要开始跑步了。 图是前几天跑的


                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2015-12-04 11:15
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                      我感觉我35分钟左右是我一个极限,还没有能突破过去。我跑4公里花的时间比你5公里还多。。。


                      来自Android客户端11楼2015-12-04 16:01
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                        加油


                        IP属地:福建来自Android客户端15楼2015-12-04 17:12
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                          昨天又下雨,都没地方跑步了。。。家里又没地方运动。纠结!


                          来自Android客户端17楼2015-12-06 11:23
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                            加油


                            IP属地:江西来自iPhone客户端18楼2015-12-06 11:30
                            收起回复
                              2025-11-05 08:58:02
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                              热身不够,跑了2公里多,小腿有点抽了。。。


                              来自Android客户端19楼2015-12-07 13:49
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