欲火强烈之时，只要屏住呼吸(不呼不吸)，等屏不住了，才可换气，如果此时仍然欲火强烈，则应重复刚才的方法，然后，自然就清净了，一旦感到清净了，就不要再去屏住呼吸(这个方法，有的人可能用一遍就清净了，有的可能要2遍，有的可能要3遍，有的可能要4遍，有的可能要5遍。)。此法为何管用，因为它把肚中之空气减少到了最低，所以火势一定会大大地降低。一一选自《寿康宝鉴选译》

加油

加油

〔签到第六天〕。就像大家说的，每天看几篇文章，真的就有了连绵不绝的动力！

〔签到第七天〕。就是这样，一步步一天天，彻底戒除不是梦

〔签到第八天〕

加油！

刚才发现帖子升级为直播贴了，以后我会更加经常前来发表一些积极向上的东西，并坚持下去。

〔签到第一天〕 昨天升级为直播贴了，所以应有新的开始，重新签到，新的开始

〔签到第二天〕无形装❌，最为致命！同不同意？

〔签到第三天〕

〔签到第四天〕。规律睡眠，按时吃饭，多运动，心开阔。嗯，就是这样

〔补签第四天〕