啊啊啊啊啊～～～～心好累，多囊什么鬼，还管不住嘴巴，请让我死吧
建贴戒口，X先生，为了以后能跟你有个美丽健康的宝宝，我要加油努力！！！
计划：
早餐：6：00～8：00，七分饱，清淡不吃肉，早上一杯温淡盐水
午餐：11：00～13：00，七分饱，清淡尽量不吃肉，饭前喝点汤水
晚餐：17：00～19：00，七分饱，清淡不吃肉，饭前喝点汤水
三餐除外尽量不吃其他东西，肉类尽量只吃鱼肉，水果只在饭前一小时或饭后两小时吃，不吃糕饼类、甜的、辣的、炸的、油的、腻的、过咸的，加油！
我最最最大的缺点就是：一吃就停不下来，直到吃到想吐才停，我去，我这是有病呐呐呐。得治！得治！得治！（重要的事说三遍）
记得吃饭慢慢～慢慢～慢慢～吃～（20分钟以上）
加油！加油！加油！