所以了解了高血压的本质之后就不要为它太担心，更不必心惊胆战，惴惴不安！调理高血压的方法很多，但都是补气血为主，多运动（有氧运动），保持心情开朗，营养丰富，避免过大的工作或生活压力，中药辨证调理等。希望大家早日恢复！
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