怀孕时，肚子被撑得非常大，皮肤的张力也达到了最高值，但宝宝出来后，肚子就像焉了的气球，原本紧致的小腹变成了一团皱巴巴的赘肉，新妈妈实在接受不了，这该怎么办?产后皮肤松弛，孕妈妈可从饮食着手，多吃有助于恢复弹性的食物，下面介绍两道食谱。
产后皮肤松弛，鲈鱼汤是好选择
鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，能紧致皮肤。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。
材料准备：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。
具体做法：鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段;锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟;投入鱼段后再煮8分钟即可。
产后皮肤松弛，花生猪蹄汤也不错
花生猪蹄汤同样含有丰富的胶质，能提升皮肤弹性，并能促进乳汁分泌。
材料准备：猪脚300克、花生50克、盐、酒。
具体做法：猪蹄洗净氽烫去血水;起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒;大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。
产后皮肤松弛，除了通过饮食提升皮肤弹性外，新妈妈还可从其他方面着手，如坚持运动，使用针对性的护肤品如亲润产后美体凝露等，多种方式结合，效果会更好哦!
产后皮肤松弛，鲈鱼汤是好选择
鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，能紧致皮肤。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。
材料准备：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。
具体做法：鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段;锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟;投入鱼段后再煮8分钟即可。
产后皮肤松弛，花生猪蹄汤也不错
花生猪蹄汤同样含有丰富的胶质，能提升皮肤弹性，并能促进乳汁分泌。
材料准备：猪脚300克、花生50克、盐、酒。
具体做法：猪蹄洗净氽烫去血水;起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒;大火煮沸后，转小火炖煮约3小时即可。
产后皮肤松弛，除了通过饮食提升皮肤弹性外，新妈妈还可从其他方面着手，如坚持运动，使用针对性的护肤品如亲润产后美体凝露等，多种方式结合，效果会更好哦!
