［提问］靠墙顶立主要靠哪个部位的肌肉发力？【囚徒健身吧】

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每次训练之后都会感觉脖子有些不舒服，是怎么回事？

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2015-11-25 13:45回复

为毛我就撑不起来

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2015-11-25 14:13

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不感兴趣

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当你起来了后，前期会用脖子的，但是到你手臂有一定支撑力的时候，慢慢把力量转移到手臂和肩膀，倒立是练肩的好动作

来自Android客户端4楼2015-11-25 14:22

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作为一个新手，我就看着不说话，生怕吧里的大神打我

来自iPhone客户端5楼2015-11-25 22:04

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