半年前被诊断为抑郁症，诊断后加重，再诊为神经衰弱。常常陷入恐怖，感觉不到快乐！现在整天在想自己的问题，每天都在读心理学书。可是走不出来。按照森田疗法来，不读书，专心工作又无法忍受痛苦。有时陷入个人虚无主义！常有感觉自己会痛苦到失控的恐惧！我真不知道自己怎么了，怎么走出来？