刚刚跑三次步，膝盖内疼，怎么回事。【跑步吧】

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半月前开始跑步，买了一双德尔惠跑步鞋，应该鞋子没问题。四天跑三次，二次后膝盖里就疼，停了二天还是那样，然后又跑，跑十分钟左右就感觉好点，四公里完了后，第二天还是疼。前三次是跑三公里。现在不敢跑了，怕伤着，问问这是怎么回事？

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2015-11-22 19:34回复

换个姿势，跑的少点，先休息好，不疼再跑

IP属地:北京

2楼2015-11-22 19:37

不感兴趣

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有种办法就是跑习惯了就会不疼了

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2015-11-22 19:40

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戴个膑骨带，或者护膝……练深蹲……

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2015-11-22 19:41

这鞋子应该没问题吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2015-11-22 19:57

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跑步本身就是损害膝关节的运动

来自Android客户端6楼2015-11-22 20:45

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