冬天开始,橘子君开始横占街头和市场，营养丰富、风味别具，无疑是老少皆宜的水果。但肯定有很多人都有吃橘子扔掉橘子皮的习惯吧，是时候改掉这个习惯了，大家也知道，橘子不光果肉可口，橘子皮功效也好到爆，中和教育营养专家接下来给大家出一个橘子皮用处的小妙招。
床头放橘子皮，睡眠时候赶走疾病
中和教育营养专家表示，柑橘气味芳香，在一定程度上可以开窍解秽，也可起到杀菌作用，秋冬天，很多人怕冷不喜欢开窗透气，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室床头放上一颗橘子或橘子皮，清新的气味能刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清楚污浊空气。中和教育专家还指出，柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，能够刺激副交感神经，达到让大脑放松的效果，有助于睡眠。
而且，从中医角度来看，橘子皮清甜的气味还有更大功效，在床头放橘子皮还可以化湿、醒脾、还有开胃作用，消除吃太饱睡不好的不适感。
那么，如何让一个小小的橘皮芳香四溢？在这里，中和教育营养专家给大家一个更好的妙招：把橘皮放暖气上，热量更有助于芳香气味的挥发哦。
除此之外，橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
看到这里，橘皮功效这么大、用处这么多，你还会狠心扔掉它吗？
床头放橘子皮，睡眠时候赶走疾病
中和教育营养专家表示，柑橘气味芳香，在一定程度上可以开窍解秽，也可起到杀菌作用，秋冬天，很多人怕冷不喜欢开窗透气，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室床头放上一颗橘子或橘子皮，清新的气味能刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清楚污浊空气。中和教育专家还指出，柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，能够刺激副交感神经，达到让大脑放松的效果，有助于睡眠。
而且，从中医角度来看，橘子皮清甜的气味还有更大功效，在床头放橘子皮还可以化湿、醒脾、还有开胃作用，消除吃太饱睡不好的不适感。
那么，如何让一个小小的橘皮芳香四溢？在这里，中和教育营养专家给大家一个更好的妙招：把橘皮放暖气上，热量更有助于芳香气味的挥发哦。
除此之外，橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
看到这里，橘皮功效这么大、用处这么多，你还会狠心扔掉它吗？
