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练一天歇一天这样的计划好么？#(疑问)

只看楼主收藏回复

如题
来自Android客户端1楼2015-11-18 11:36回复
    好，自己的身体自己知道
    来自iPhone客户端2楼2015-11-18 11:45
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      2025-08-09 05:30:26
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      IP属地:海南来自Android客户端3楼2015-11-18 11:45
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        练一天休18天的路过
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2015-11-18 11:53
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            12"


          IP属地:海南来自Android客户端5楼2015-11-18 11:56
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            自己身体自己摸索，你觉得你进步了就是好的
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2015-11-18 11:56
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              不如练两天歇一天
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2015-11-18 11:59
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                本大神认为可行
                来自Android客户端9楼2015-11-18 12:00
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                  2025-08-09 05:24:26
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                  隔天练恢复好些，也无疲惫感。基本是力量举玩家的方法，我反正是隔天练习，只练深蹲和硬拉。健身房一些小鸟练块头的基本每天都去，各种卧推…
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2015-11-18 12:02
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