彻底戒色是最好，这样反复很容易成瘾

楼主听话，快到碗里来
邪淫会导致脸色差 脸色泛黄 厄运连连 黑眼袋黑眼圈 头发像杂草 皮肤出油 毛孔粗大 长痘痘 脾气暴躁 肠胃不好 自卑 社会恐惧症 不敢与人沟通 常常说错话 起床头晕目眩 常年感冒鼻炎 各种怪病缠身 色胆包天 工作学习不顺 影响家庭和谐 多疑症 身上伤口不易恢复 记性差 说话做事极端 总之邪淫百害而无一利 誓死戒除邪淫 做自己的主人 念起即断 念起不随 念起即觉 觉知既无 凡所有相 皆是虚妄 知幻即离 不作方便 离幻即觉 觉之既无 心若冰清 天塌不惊 见欲而止为德

没有用！戒色必须彻底！

没用，但至少比不戒好

有效，但是你必须把自己破戒的原因找出来，从失败中站起来，如果这样持续下去，伤害得更加厉害

对比一下自己有没有进步，有进步就是好的，充实自己