加油

楼主，你简直是我偶像啊。你饮食上是怎么吃的？我去年夏天跑了2个月，每天5_6公里不等，大约就是45分钟左右，晚饭有时吃，有时不吃，白天都吃学校食堂（大学党）当时只瘦了10多斤，我还感觉不太满意。现在看来这个速度是差不多的。

加油

减肥需要毅力啊

你现在瘦了吗

建议置顶@dapo_cn

我真的想给你点100个赞。。
看了你的经历，真的觉得很励志。。
加油。。千万不要松懈，要保持下去。。还有晚饭要吃的，一天要三餐，只是每餐量少点，控制好饮食。。
发现你瘦下来后，变自信了，变漂亮了。。
我突然觉得自己有一股动力了，明天开始继续回归运动。。

过年了，更新一下，从2.6号到2.15只跑了两次，分别是6公里和7公里。四川丘陵地带。。。。农村公路。。。。。上坡下坡的不摆了…比之前累很多。然后体重一直维持在125这个样子。话说楼主没跑步的原因。。。家里没水。。。。不能支持我跑完步洗澡洗头。。。。。有点找借口的感觉，不过等几天就恢复规律跑步🏃🏻，大家加油！！

15年看的这个帖子，收藏了，坚持几天，脚受伤了就没在跑步了，好久没玩贴吧了，今天来看看，楼主真棒，我的计划都没做到，还要加油，现在身高169cm，体重136斤，希望下次来看贴，我也瘦了，加油吧

我现在连3公里都坚持不住 楼主是怎么坚持下来的

川妹子，我喜欢

楼主细说一下过年回家震撼家人了没

好励志，加油

楼楼你多大啊

加油！！！真厉害！