楼主 你都是在哪里跑 去跑道跑吗

加油，也给了我信心，我也要坚持减肥，楼楼加油

好厉害

哎，我还没有达到最低跑步标准，情何以堪

鞋子同款…

楼主偷懒了

楼主爆照啊，人家好期待的啦。。。。

来不及看完帖子就 要回复了，呵呵，楼主厉害，加油，我也刚开始减肥，68 开始的，现在61 ，跑步加不吃晚饭，还有走路上下班，这次减肥是我第二次减肥，感觉健康，也觉得身体可以负荷，就是我跑的比较少，每天5-7公里不等

挺励志，感觉还要注意两点：
1、劳逸结合，别受伤。
2、培养对跑步的热爱，只有你爱他，才能不困难的坚持下去，跑步不是痛苦的过程，而是一种享受。当跑步成为习惯，你就不用怕体重反弹。

加油加油

会火[FIRE]

我跟曾经的楼主一样185斤，我也在努力减肥！话说楼主用了多久减下

厉害