【简单四招自测肺功能，试试】
①吹火柴法：点一根火柴尽力吹，距离15厘米能否吹灭；
②爬楼梯法：不紧不慢一口气登三楼，会不会不感到气急与胸闷；
③憋气法：深吸气后能憋气，能否达到30秒；
④小运动量试验：原地跑让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后能否能在5—6分钟恢复正常。