回复：深蹲很好，可膝盖...【健美吧】

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回复：深蹲很好，可膝盖...

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楼上的解说很详细，特别是第三点，全蹲到底的时候要保持紧张，以前我就因为放松了，结果把扩约肌拉伤了~~唉，又晕了一�

IP属地:贵州

16楼2008-06-23 14:40

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17楼2008-06-23 15:34

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