如果坚持每天跑步，距离大概在十公里，会不会对膝盖造成损伤，跑步过程不会感觉疼痛，一般都是轻松完成，时间也大概不到七十分钟，前前后后其实从八月份就开始跑了，但是现在想每天坚持，除非遇到下雨或者特殊期。。。求指导啊