回复：◤Er.Fitness◢训练问题解答贴

肌肉型肥胖应该怎么跳呢？

请问购买516的那个训练周期是多久呢？我还在上学会影响吗

不感兴趣

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楼主，我昨天第一次跳，脚底板很痛啊，还有就是根本跟不上教练，不知道很多点位？怎么办

我没有档案袋？这是为什么？

电脑不能放光盘怎么搞，去哪里买？

我第一天跳，只有一点点汗，还全身发痒，有关系吗？

需要跳操顺序，只有光盘弄丢了手册

不感兴趣

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第一天跳，跟不上节奏，步伐好像也不怎么对，求方法

要是跳操不是星期一到的，要按照计划书上的等到周一才开始跳吗

跳不到位怎么办？

如果严格要求饮食，每天按要求运动，我想知道30斤肉，3个月可以减下去吗。我刚刚买了一套，今天就收到了。我想快点瘦的。

请问绑胸部的叫什么？在哪里买？

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