急急急急，我运动了十多天了，每天40分钟的跳绳，【男人减肥吧】

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急急急急，我运动了十多天了，每天40分钟的跳绳，

只看楼主收藏回复

事情是这样的，我每天四十分钟的跳绳，前天开始就背疼，停了一天了，现在还是一动就疼，分不清是背疼还是脊椎疼，一动就跟内伤那种疼，这是什么原因？？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-10 21:39回复

真心急啊，求知道的回复啊

来自Android客户端3楼2015-11-10 21:50

不感兴趣

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没人么？？

来自Android客户端5楼2015-11-10 21:57

。。。不知道啊，我跳绳背部没疼过啊，如果感觉骨头疼的话最好去看医生

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2015-11-10 22:14

收起回复

这样的话还是快走或者慢跑吧，慢慢来，调理好自己的身体

来自iPhone客户端9楼2015-11-11 08:58

收起回复

应该是后背筋扭到了

来自Android客户端12楼2015-11-12 17:42

小弟220斤就开始跳绳了没受伤过只是前期脚筋会痛！跳几下然后活动下筋骨在跳！别急小弟最早1小时才500下目前最高纪律1小时5800下目前166斤穿鞋173高

IP属地:福建

13楼2015-11-12 19:30

实在支持不住可以快走跳绳1小时快走要2.5小时对等消耗大卡

IP属地:福建

14楼2015-11-12 19:32

不感兴趣

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篮球和跳绳一样的大卡！爬山要1.5小时！慢走要5小时！下载个薄荷也别吃太多了！加油！你会成功的！瘦下来大家都是帅哥！今年的双11我们错过了明年双11是我们购物的时候了！

IP属地:福建

15楼2015-11-12 19:34

收起回复

我曾经跟你一样，也是感觉背痛，但是具体说不上哪个部位，好像在里面。后来婷了，现在2年后开始新的减肥，靠跑步。

来自Android客户端16楼2015-11-12 21:48

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