最近发现原来我根本不会pass guard 每次都是不知所措，从没练过上位，动不动就被对手sweep了... 我看当我拿到蓝带我要开始研究上位了

今早浑身酸，周一晚上的瑜伽抻的太厉害了，不过泰拳课完事都感觉没热身呢，后来巴柔课也是力气也特足，不知道是不是瑜伽真起作用了，晚上再去瑜伽 完事打会篮球.

今天练的是pass guard，突然觉得好像不是特难理解，原来真是菜鸟都不知道该干什么. 我突然对上位也感兴趣了....突然好兴奋，还有一点就是棕带教课时他们会把他们最喜欢的技巧教给你，几个棕带帮忙临时代课时都是教他们得意技巧，黑带呢教的都是比较按部就班的 比如这一个月讲一个位置这样. 还有选练习队友时一定要找段位高的，白带和白带不要在一起，因为教练教了动作跟要领也不对，经常看到教完动作练习时抓耳挠腮干瞪眼的，就算新蓝带也是，我每次都找老手蓝或紫带棕带一起，他们在练习时会教我一些细节，我要做错了他们能及时纠正我，有几次我看到白2白3的试着给刚来的新人讲解，但是教的都是错的. 所以不懂一定要问，而不是要问同样没有经验的白带.

下周开始早起有瑜伽 傍晚有体育课 周二周四晚上都去不了巴柔课了，有点可惜 不过周一周三早上我还是会去的，一天锻炼三次应该没什么，夏天嘛嗨起来.

今天头一次锻炼四个小时... 早上8点到9点半的瑜伽课 但是是体能测验， 然后11点泰拳和巴柔，2点多回家我老婆给我炒了好多螃蟹，狂吃了有1个多小时，休息了会6点又去上课了，又是体能测验外加跳了个什么健身操... 累的够呛. 头一次这么累，好好休息休息 但愿尽早适应.

从肋骨第二次受伤加上回国两个月一共涨了将近30斤，发现体力全无 浑身没劲，回国期间还去了三家拳馆，那面子丢的真是没法提了，其他两个地还成，后来去了必图玩了一次，本来体力就不成了 还上了泰拳课然后巴柔， 巴柔被人虐的那叫一个惨，没有体力的时候什么动作也做不出来，赶紧回到140斤体力无限的时候

自从学巴柔以来我一直都是主动抢下位，经过这一年多的磨练发现对付比我技术好或者大重量级的打下位真是吃亏，最近我决定站立开始然后防摔或者找机会抢上位，经过这俩三个星期的实践，几个大级别和高段位的对手摔我几次不成功就pull guard，我就顺着下去压低底盘，其中有一个经常比赛还拿过几次ibjjf紫带组冠军的人主动pull guard，后来他要sweep我就顺着到了side control, 他差不多比我重40斤 而且力气很大，但是我对我控制还是比较有信心的，就这样整局都没让他转过来，给了我很大的信心，他那样的大体格都有用我觉得要深入了解进去. 之前我一直不敢跟高段位交手，因为每次被他们很容易的一步步引到他们陷阱里，后来接触了新的打法感觉他们没有想象中那么可怕了，而且三个紫带都是想方设法takedown 但是几次不成功后他们也是抢下位，我原来每次都会一局被他们降服2-3次，后来我问教练怎么办，教练说站起来不要让他们给你拽他们guard里，我想就是从那天以后我开始琢磨新打法的，非常感谢教练一语惊醒梦中人，让我对巴柔有了新的认识. 我要继续研究新打法，快速成长.

I see many posts like this one, but I would describe as
white belt is drowning in the ocean fighting to survive.
Blue belt just learned how to paddle to stay on top of the water and breathe.
Purple Belt figuring out which direction they should go.
Brown Belt swimming miles toward to the land.
Black Belt standing on the land and exposed to all the cool stuff.

今天收获还成吧，虽然脑袋上被顶出个弹球但总体来说也证明了自己的实力，最后被叫出来和另一个蓝2的对战 他先得了5分 我后来追回了11分 最后armbar赢了，但是后来有个白带没对手 他们又让我上， 我当时已经虚脱了，直接没怎么反抗就输了，确实我体力太差了，格斗这种东西一没体力就是待宰的羔羊了，以后要有更有效的分配体力，加油.

明天要去送我四岁的儿子体验第一节巴柔课了，我怕他太胖想找些事给他做，天天在家看电视也没好处，本来想让他去踢球，也担心他才四岁受不了巴柔的对抗，但是把他叫我屋里放了几个小孩子练巴柔的视频，他表示想去，可是我老婆怕她受伤外加担心他学会了欺负别人，我就告诉儿子妈妈不想让你去，但是儿子说了句爸爸你去我就去，我就决定了明天肯定带他去，喜不喜欢看他的了. 题外话，我俩边耳朵的对比照，越来越走形....

今天也许是我头一次看我儿子融入一个小团体，说实话挺激动的，本来还担心其他小孩太狠了让他失去兴趣，但是今天有一个小女孩跟他差不多大，身高也一样，俩人从头玩到尾，回来儿子说还想去.

上周六左膝盖伤了，这周一右膝盖又伤了，所以休息两天，但是每天还送孩子去巴柔. 今天一进馆里看到了个人以前只在电视上见过，跟馆主说跟他合张影，将来孩子长大了也知道自己跟名人合过影了

这次回国身边的兄弟也自豪的告诉我他们开始练搏击和巴柔了，我也挺高兴的，没事还能指点他们几下，可惜中国巴柔比较落后很多拳馆都是新学员，大家进步的很慢，我当初是天天被蓝紫棕虐出来的所以进步很快，只可惜朋友这里都是初学者，互相之间根本不能指导什么. 哥几个想让我在国内开个拳馆，但是毕竟现在才练了不到4年，我对自己要求比较高不想糊弄学员，教教新手什么的可以，但我希望学好了以后能留住有经验的学员，这样大家进步才会快起来，再练5年再想教徒弟吧.