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我才12岁,身高170,体重130J,是不是很胖

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打算在这个暑假减肥,可是什么样的方法比较适合我呢?请各位高人指点.


1楼2008-06-21 11:59回复
    我的目标是100--110两个月能减下来吗?是不是有点天方夜谈?


    2楼2008-06-21 12:00
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      2025-08-31 19:34:43
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      不是的,两个月减20斤,平均一个月减10斤
      12岁。。。建议你少吃加运动
      可以试试过午不食法,晚上不要吃饭了,锇了就吃个水


      3楼2008-06-21 12:23
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        • 222.79.137.*
        不会胖..你那么高..


        4楼2008-06-21 13:41
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          • 221.216.61.*
          想减肥就找我吧!~ 我电话15811089125


          5楼2008-06-21 13:44
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            米人?哭,我很着急啊!!!!


            6楼2008-06-21 15:23
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              好厉害,12岁就170,将来会是模特吗?

               不过,还在长身体,多运动就好,不要紧张,

               少吃零食会瘦点的,那么高,这体重不会太明显


              7楼2008-06-21 15:29
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                虽说是这样,我还是觉得自己好胖啊


                8楼2008-06-21 15:45
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                  2025-08-31 19:28:43
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                  不用担心哦,身高比较高较同龄人重一些是必然的,不必为次烦恼,如果有意要将体重控制下去的话,课余可以适当的注意一下锻炼,找准自己为什么不瘦的原因,然后再对症下药,这是关键,是因为爱吃零食呢,还是因为遗传的原因呢,再看自己属于不属于水肿体质,或是否有内分泌之类的原因,只有找准原因才能成功的减肥哦,12岁的同学更应该注意的是营养搭配,为长大有一个良好的身体素质做准备.


                  9楼2008-06-21 15:58
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                    找准问题的关键后,可以再问我!!


                    10楼2008-06-21 16:01
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