求助r7 260m会自己锁频在300MHz如何办

本本是e450，r7 260m独显和5500的集显
独显设置了魔兽世界是高性能，但是玩得时候开低画质都卡，装了gpuz发现独显的频率一直锁死在300MHz。看到有人用更新bios的方式解决了，我也在官网下了更新一下，确实解决了一段时间。
但是今天玩的时候发现又被锁频了，还是300MHz，bios已经是最新的没办法更新了，催化剂更新了也没用，请大神帮忙看看怎么办呀！
跪求！