三体呼吸和打拳时还不一样？那三体如何来定拳架呢？

正确的习武方法，是不应该在意呼吸的。
就如同你在吃饭、说话，或者上网时一样，与呼吸没有关系。
不论练习什么拳法，都是以自然呼吸为好；只有在练习重击时，才可以配合以短促的呼气。
练习形意拳的正确方法是顺乎自然，内心清净，恬淡虚无，静心宁神，不着一尘。只有如此才有可能达到意静神明的境界。按此习武必然会有所得。

着相了

高手指点一下.

别跟肺过不去……

跑个几公里，做深呼吸的时候，自然是腹式呼吸，别跟肺过不去，自然呼吸就行了，到发力的层次身体会告诉你怎么来