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请问各位老大:三体式双脚之间的正确距离?多谢各位老大指点.

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站三体式都说双脚距离是后小腿加一拳的距离.
但我站后,感觉后腿坐不下去.重心前倾,也站不了3分钟.
是我的功力不够.能否开始先减短距离.还是保持标准距离,坚持练?


IP属地:北京1楼2015-11-05 08:50回复
    三体式在形意拳中的作用,主要就是校正拳架和练习身法,因为桩功的要求非常繁杂、精细,所以是不可能自学成功的,最好能有老师动手指导。
    桩功如果练不对,一点用处也没有,所以不建议自学站桩。站桩要想有成效,最好能找个明白人当面指导,免得养成不正确的习惯。


    2楼2015-11-05 09:18
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      2026-01-08 08:55:04
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      如果想系统、科学的习武,建议参考拙著《自学者应该怎样习武》4楼“★基础训练是正道”,http://tieba.baidu.com/p/2784436820?pid=43638423980&cid=#43638423980
      自学者先按照以上内容坚持锻炼,等到有扎实的基础之后,再找本吧内的老师当面指导。
      老师一般都喜欢教基本功扎实的弟子。


      3楼2015-11-05 09:18
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        找你自己合适的距离


        来自Android客户端4楼2015-11-05 09:50
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          双脚距离不宜超过两米!


          IP属地:北京5楼2015-11-05 15:30
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            找个人搭手推几下,感觉舒服,进退方便的时候,就合适了。


            来自Android客户端6楼2015-11-05 15:34
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              我学的时候师哥告诉我是一跪的距离


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2015-11-05 20:51
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                一个鞋底


                来自手机贴吧8楼2015-11-06 17:43
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                  2026-01-08 08:49:04
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                  根据自己的基本功定


                  IP属地:河北来自手机贴吧9楼2015-11-06 18:31
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                    我觉得想这个没用,打一个劈拳就知道了。自己身体知道。
                    一开始想三体式怎么站,也没用。想好了,站好了。那也是死的,一动就散。
                    得先想怎么行拳,怎么动,在动中求安,在拳里找桩。
                    人家行拳一个标准的发力身上什么都有了。想这个距离多少多少累不累啊


                    来自Android客户端10楼2015-11-07 03:00
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