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天天跑10公里,我就不信失眠永远好不了!

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又跑10公里!


来自Android客户端1楼2015-11-04 18:45回复
    我都没体力跑


    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2015-11-04 18:49
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      2026-01-31 13:55:34
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      这配速好厉害


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2015-11-04 18:55
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        跑完了啊,现在就剩失眠了,没别的症状了吧,我现在还有点强迫啊,


        IP属地:天津来自手机贴吧4楼2015-11-04 19:01
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          我来这吧的时候26000多人,现在都3万出去了,4个多月就长了快5000人啊,焦虑的人还真多。


          IP属地:天津来自手机贴吧5楼2015-11-04 19:13
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            跑完睡的咋样?


            IP属地:新疆来自Android客户端6楼2015-11-04 19:16
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              我严重失眠整晚的。我不吃药受不了


              来自Android客户端8楼2015-11-04 20:24
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                给你个赞[THUMBS UP SIGN]


                来自iPhone客户端9楼2015-11-04 20:31
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                  2026-01-31 13:49:34
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                  如果有体力,每天多动动应该多动动


                  来自Android客户端10楼2015-11-04 20:39
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                    呵呵 我都坚持运动三年了 这病不能抵抗


                    来自Android客户端11楼2015-11-04 20:48
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                      我今天跑了三十公里


                      来自手机贴吧12楼2015-11-04 22:16
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                        昨天傍晚跑的10公里很有效,我昨天从9点睡到凌晨3点才醒一下,又继续睡着。虽然是吃了米氮平,但傍晚长跑对睡眠确实有帮助。以后每天傍晚坚持跑40分钟以上!


                        来自Android客户端13楼2015-11-05 10:32
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                          吃安眠药永远好不了,久了还耐药


                          来自Android客户端14楼2015-11-05 13:32
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                            先停药,坚持一星期慢慢就好了


                            来自Android客户端15楼2015-11-05 13:33
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                              2026-01-31 13:43:34
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                              十公里有点多哦 下了班跑个四五公里还行


                              IP属地:河南16楼2015-11-05 13:36
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