不要数走了多少圈，我自己都不知道，绕蒙圈得感觉，第一次挑战10公里。

之前尝试过大家普遍用得减肥法，21天减肥，鸡蛋黄瓜减肥，成效确实很大，但我想说如果你后期坚持不下去，那最好不要尝试这样，因为对身体多少会有损害，那段时间掉头发厉害。
而现如今，运动只想证明，我不止通过节食可以减肥塑形，我也可以通过运动成功。而且效果更好。加油吧。

运动是会上瘾的，可无奈，下起了雨加雪，盼望早点停，今天我想开始练习慢跑…

看来今天出去跑步是没戏了，在家跳绳吧，目标1000个

唉，减肥好辛苦，我也在减肥

休息了两天，没来记录，但还是坚持运动了，周六7公里快走。半小时呼啦圈。
周日1000个 跳绳。明天周一，老公上班，我继续狂虐。

起晚了早午饭一起吃，昨天老公炖了鸡肉，除了他午饭要带走的，还留了好多给我，心血来潮煮了白菜加耗油，味道还是不错的，一点米饭泡着水吃，鸡肉两块，土豆块4.5块。感觉比平时吃的多。

快走9公里完毕，冬季真是运动的最大绊脚石，外面那么冷。真的是不想出去，但自己说过的话，又怎能不去做。
现在用的是过午方法，但也感觉，即便是晚上不吃+运动。第二天的体重也不会掉。像是卡在了平台期，问题是我还没开始减呢就到平台了。。
不如之前的21天，黄瓜鸡蛋来的激动人心。
我在想，要不要来个21天。。。

洗个澡，切个水果吃，之前整吃苹果，鸭梨，香蕉觉得也就是个水果，今天切开才发现原来，一个苹果，一个压力，一个香蕉，两个橘子，居然这么多…吃不了，分老公一半