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15-11-01 【新人】

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请教大神如何提高肩关节的柔韧性?


来自Android客户端1楼2015-11-01 10:56回复
    双臂向后伸直,双手握住,在泳池边的地面上玩命往下压。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2015-11-01 11:00
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      2026-05-12 09:11:42
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      有视频的话推荐一个,谢谢!


      来自Android客户端3楼2015-11-01 11:13
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        一条毛巾搞定


        来自iPhone客户端4楼2015-11-01 12:03
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