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求帮忙推荐健身房减脂方法,无氧+有氧,自己饮食计划

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158cm,60Kg,女
体脂18.2kg,想减掉8.2kg脂肪,
代谢率1388kcal,蛋白质偏高
求饮食和减脂计划


来自Android客户端1楼2015-10-29 23:30回复
    别沉


    来自Android客户端2楼2015-10-30 00:18
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