起床了。因为昨天晚上吃了那么多，所以去拉了一小点�

运动了。分为5组，每组做了8个，一共40个�

贴了面膜。好几天不做，觉得自己又黑了�

梳头洗脸，去学知识，做完美女人！

超过了今天早上就不可以一起了，因为少了一个过程就等于少了几斤肉，不过要真这么绝食似的减肥4天，还要拼命运动，也不一定有人十分愿意~我来做给大家看吧�

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我从小都不会仰卧起做,
怎么办?
一个都起不来.

我来凑热闹，打算绝食4�

嘿嘿 不会晕倒么 那我等过了MC也试�

减肥是要讲究科学的。那些节食和变相节食的方法比如：减肥药、针灸、点穴、按摩等等，短期内也许会让你体重下降，但是最终结果都要反弹的，因为这些方法的原理没有根本解决肥胖的根源问题--就是不会吃的问题。人体每天需要大约200多种营养元素，其中49种营养元素自身不能合成。如何全面均衡的摄入这些营养，就是我们需要想的养生之道。肥胖的根本原因就是摄入营养的同时没有控制好热量的摄入。

哈喽~~!~
正在减肥中的美女AND即将变美女的..
大家好.最近的减肥QQ群 36421677
欢迎大家的加入..
让我们为同样的目标...一起努力.共勉..
注:男士勿进.否则格杀勿论...!

你总开帖子啊- -。。�

我坚持了三天只吃蜂蜜，减了7斤
但是第四天反弹了�

早上--中午没吃，只喝了蜂蜜水，算是通过了考验。现在开始做减肥操了�

做完减肥操，觉得腿和腰舒展了。舒服�

会BM嘛？
 不会的话我也参加�