怎么说呢，之前也是隐特别大，在吧里也放弃过很多次自己建的帖子，一次偶然的机会发狠就给戒了，但我发现人总得找点发泄的方式，我就用喝啤酒代替，现如今虽然已经一年未吸，但酒隐也有了一些，真不知道是好是坏，当然也没到酗酒的份上。这一年的感受就是在也不用一边抽烟一边想着怎么戒烟了，也不用担心抽烟代来的伤害了，还有就是跟异性说话时嘴里身上没烟臭味了，这些让我确实心里少承受了很多，确实是实实在在的好处，至于省钱方面吗，就没怎么省了，我一顿啤酒烧烤有时候都能吃一百多，体重确实增加，我大概胖了十斤，因为没事就想吃点东西填补无聊，肤色感觉好一些了，可能是心里作用，但牙齿颜色一点都没变，这个确实是真的，有人如果戒烟以后牙白了的，我就很无语了，牙医说我牙天生那颜色，洗不掉的。心德方面就四个字，谦虚谨慎，因为我现在也是偶有烟瘾来袭，所以绝对不能因为戒上一段时间就放松警惕，我觉得就是戒十年也不能骄傲，像我们这种隐大的人，随随便便抽那么一口，所有的努力就都归零了，祝大家好好戒烟，决定了就一直走下去，让自己看得起自己！