多学习，多觉悟，加油
想戒除邪淫的行为，一定要从戒除邪淫的念头著手。而要减少乃至完全息灭淫念，必须做到不接近邪淫的朋友、不进入邪淫的地方，不看邪淫的书刊杂志电影海报，不听邪淫的谈话。如能严守这四不于平日中，自然久而久之，淫念渐息，便能成功地戒除邪淫了
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　　　 可以多看看戒淫书籍《寿康宝鉴》《欲海回狂》飞翔大哥的《戒为良药》等
　　　

身体不恢复健康切记不要结婚，这样你得不到幸福的，戒吧已有很多先例，好好坚持戒色养生，把肾精养好身体会恢复健康，加油。