对着镜子自己打旗。远端慢点近端快点，越位遵循等和看，多和主裁判交流眼神

对着镜子自己打旗。远端慢点近端快点，越位遵循等和看，多和主裁判交流眼神

举旗我个人认为几点很重要。1、和主裁判的沟通很重要，在球出界、犯规、越位出现的时候 两人一定要有眼神上的沟通，保持判罚一致，避免出现判罚不一致而产生尴尬；2、越位要遵循等和看的原则，不要盲目、过快举旗；3、举旗的动作：手臂打直有力，让旗作为手臂的延长，即肩、手臂、旗在一条直线上，这样最好看。

通常情况下，11人制足球比赛由4名裁判员组成裁判组共同执法，第一、第二助理和第四官员在裁判员的带领下完成执法任务。助理裁判员主要通过旗语协助裁判员，必要时通过语言或进入场地协助裁判员。第四官员主要是记录比赛情况，管理换人，管理替补席等。

一、判定足球是否整体越过边线，并指明界外球罚球方向
如遇球出界后又回到场内，则先垂直上举边旗示意球已出界，必要时上举同时摇旗，再出旗指明方向。一般情况，出界点在后场以助理裁判为准，在前场或距离助理较远则以裁判员手势为准并补旗。
旗示为，斜上30-45°指向罚球方向，旗杆与手臂一条线，保持与身体同平面。

★判定界外球是否违例
队员掷界外球时，判罚罚球队员是否违例，若违例则摇旗后判由对方罚界外球恢复比赛。一般是裁判员看上半身，助理看脚。
界外球的正确罚球方式是，罚球队员站在球出界位置场外（可以踩线），双手持球置于头后，使球经过头顶向正前方用力掷出，出球瞬间双脚必须在地上。业余比赛中比较经常出现的界外球为例主要有，出球瞬间脚明显离地、没有将球放在头后、双手没有用力或者用力不均衡、不是向正面掷出。

二、判定球是否整体越过底线，并示意罚球门球、角球或中圈开球
如遇球出界后又回到场内，则先垂直上举边旗示意球已出界，必要时上举同时摇旗，再出旗指明方向。情况掌握同界外球。
球门球旗示为，平举边旗指向球门区（小禁区）。
角球旗示为，右手执旗斜下30-45°指向角球区。
需要注意的是，这两种情况都一定要跑到点后再出旗，不要边跑边打旗，很难看。
进球有效不需要旗示，尽可能站在底线延长线上，左手指向中圈，无需向中线跑。也就是说，进攻方每次踢出越过防守方的球时，都要跟球跑，除非发生越位犯规。

★判定罚球门球、角球是否违例
罚球门球，足球可以放在球门区内任意一点，球被踢出罚球区（大禁区）比赛即为恢复，在此之前任何人触及足球均重罚，罚球队员在其他任何人触球前再次触球将判给对方间接任意球。助理先在球门球的平行线延长线位置上检查球是否放对，再到罚球区平行线延长线位置上检查球是否踢出罚球区。
罚角球，足球可以放在角球区内任意一点，罚球队员在其他任何人触球前再次触球将判给对方间接任意球。

三、判定攻守双方是否犯规，并指明任意球罚球方向
一般情况下，禁区内和远端的犯规助理裁判可以不用理会，裁判员鸣哨后可以补旗。近端（包括禁区近端）进攻方的明显犯规，可以助理判罚。一般裁判员都要求助理裁判进行保守助理，也就是说在助理眼皮底下的犯规由助理判罚，其他的都交给裁判员，助理选择补旗。
旗示为，必须先摇旗后再斜上30-45°指向罚球方向（与界外球一样）。

助理裁判员的旗示应便于裁判员观察，因此在往返跑动时，应习惯于灵活地换手持旗，使边旗始终面向场内。无旗示时，边旗自然下垂，持旗手臂不要有大幅度摆动，以免造成裁判员错觉。