首先来谈谈容易出现这类问题的人群
大多数容易出现感情问题的人群往往都是性格偏弱，内心自卑的人，很多个性比较强的人不太容易有感情问题，有感情问题的人同时伴有一定程度的社交恐惧症，问题相对严重一点的甚至有抑郁症，这是由于长期的性格软弱而导致。
软弱的背后，往往跟着“无能”“低能”两个形容词，这是大多数容易出现社交恐惧和情感问题的核心问题——不安全感，你们看到这里很可能就会说，说得对哦，我就是那种缺乏安全感的人！然而并没有什么卵用，你们很多人根本搞不清楚不安全感的定义是什么。
不安全感在英文中是insecure，意指在特定环境中人对于自身能力产生怀疑而带来的焦虑感，也就是我们常说的由于缺乏信心而导致的自我怀疑，简称不自信。由于不安全感，在面对异性的时候，大多数人由于自认为缺乏价值，因此就会产生需求感。
而需求感不仅仅会出现在男女交往过程中，也大量出现在销售人员群体中，在我早年从事销售工作的时候，我也有过类似的心理体验——明明我这个人是个能说会道，性格活泼的人，但是真要我去跟客户拉关系，没话找话说，好像我也会觉得心理很堵，不知道说什么……等等。
所以，我在咨询中经常会遇到如下几类问题，常常可以归类为不安全感和需求感所导致
我跟女孩子不知道聊什么
跟女孩子联系大概什么频率比较好
我感觉一直主动心好累，是不是应该冷一会
我感觉这样下去我就完蛋了……