或
这不打击我呢么
96斤-0-
果真人的欲望无限。。
加油叭~

我前段时间也是一直都在想买什么减肥要来,因为靠自己运动减肥真的好难,但是身边的人都不让我买,什么呢反弹啊,以后有可能不会生孩子啊,什么对心脏不好啊,听多了,不管是不是真的,都不管去尝试了,我可不想拿自己的身体当试验品.^_^

昨天晚上没有跑步了,感觉脚抬不起来了,好累,跑了10分钟就没坚持了,不过我有做其他运动,扭扭腰,伸伸腿了,就大概做了1个小时,运动前和运动后的体重既然要相差1斤哦,太奇妙了. 我运动前94斤,运动后93斤.早上起来又变成94了,继续加油~

对了,我忘了很重要的一点,我早上每次眼睛还没睁开,就和先喝一大杯晚上睡觉前就准备好的水.听说这样不但能有助于减肥,还能养颜.

中午又贪吃了,吃了饭后又吃了一点点,真的是一点点的零食,我好控制不住自己的嘴巴 �

真的好难坚持哦,

看着每个人都有一个目标和减肥计划,我应该也要定一个详细的计划了.我要在7月中旬减到85斤,这样算起来我一个月减8斤`减肥计划是:过午不吃~早上跳绳(次数再订,初定为500次)晚上跑步1小时.仰卧起坐100个(分开两次,一次吃不消了).早饭和中饭不控制,吃到8分饱,拒绝一切零食,中饭后站立半个小时,时间太久站不了,中午是我宝贵的午觉时间.

为自己加�

我想找个伴一起减肥,可以相互监督着,愿意的加QQ302739045,加的时候请注明减肥,因为平常我不加好友的.

怎么就没人理呢,555伤心一下,

你和我也差不多哦,我们一起减,加油,只要坚持90斤一定没问题�

其实有一起减肥的就差很多的,我有好几个同事一起减的,大家每天都一起相互督署,感觉还不�

我是浙江的.