急急急急急急。。。【安徽体育生吧】_百度贴吧

11月17日漏签0天

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急急急急急急。。。

只看楼主收藏回复

百米后程到底该怎么跑，每次起步挺快，大概50米左右，频率就下来了，求大神指导！！！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-10-19 23:53回复

力量不够深蹬吧

来自Android客户端2楼2015-10-20 07:41

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不感兴趣

开通SVIP免广告

或者跑120 '150要全力冲

来自Android客户端3楼2015-10-20 07:41

速度耐力不行，

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2015-10-20 23:28

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训练时尝试一百二冲刺…多练练两百

来自Android客户端7楼2015-10-21 07:00

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你的体力不怎么行啊多跑一百二一百五

来自Android客户端9楼2015-10-21 17:13

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把舌头咬着试试

来自Android客户端10楼2015-10-25 14:12

收起回复

耐力不够，跑马拉松

来自Android客户端11楼2015-10-25 15:10

不感兴趣

开通SVIP免广告

一百二+杠铃

来自Android客户端12楼2015-10-28 19:58

180杠铃。上量

来自Android客户端14楼2015-10-30 21:09

收起回复

力量差了，我以前也是，现在100米前程冲到后程没什么感觉了。多做腿部力量训练

来自Android客户端16楼2015-11-16 17:49

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