我是从地震那天开始戒烟的,到今天36天了,4、5天的时候最难受，第二周还好，从第三周后期开始出现一些莫名其妙的状况：肋骨间歇性不固定位置的刺痛和压痛、越来越容易犯困，白天也经常犯困，最近一周特别厉害，晚上睡足也没用，以前抽烟时是经常失眠的，还有就是一犯困人就会间歇性不自主的抽动，入睡前特别厉害。我不知道这算不算戒断反应，要持续多长时间才会减轻啊？申请证书只不过是对自己的鼓励，关键的还是要让自己真实感受到戒烟的好处。