我的体重是90斤..身高160cm..不算重吧?可脸上太太太太胖了...因为这个我好自卑..所以~~减吧

支持。。你。。·～～应该减减了。。

http://www.ootxy.com/thread-944-1-1.html

从明天开始我要把预备的食谱和实际吃的东西分别贴出来`请大家监督我``如果我做的不好大家就骂我吧!那样我才会更加的有动力!谢谢你们!我的目标不高!只要减四斤!那样我的脸就会小好多!我试过!jm们,让我们互相鼓励,一起加油!

现在把明天的食谱贴出来..因为今晚吃多了,所以早餐就不吃啦!午餐吃两片面包片,有点少,坚持吧!晚餐,一片面包片加一盒牛奶250ml的,我的胃小,这样应该不会太饿!为自己加油!

运动出汗能瘦�

哦..我会运动的!谢谢!

早上不吃,中午两片吐司,晚上继续按计划进行~加油!

有没有也想瘦脸的jm啊?我们一起努力啊!

up

晚餐吃了一片吐司和一盒特仑苏..和计划一样~哈~舍友都奇怪我怎么吃那么少..呵呵..一会要回家,应该不会再吃了!

上党课..不想听了,好累呀``贴明天的食谱吧~

早``麦片一杯``午`吐司两片``昨天买了一大袋`不吃不行啊~看来我要长期和它做斗争了``晚``想吃一个鸡蛋饼``不过分吧?�

今天吃的有点多了..因为不吃饭虽然肚子不饿,但浑身总觉得没力...又困...快考试了..这样不行 啊!所以多吃了一点点``唉~早餐喝了一杯麦片+一盒优酸乳``午餐`三片面包+一盒牛奶```

我建议你可以试试这种瘦身胶囊 ，效果很好，纯中药制剂，服用很方便没有任何的副作用，使用这种减肥胶囊，一般7天明显见效，一月完全瘦身，少则5斤，多则20斤，效果绝对看得见，一般肥胖者无需服用第二个疗程。即使身体十分超重的用户，使用两三个疗程之后就可以完全瘦身。在用减肥胶囊的同时也在不断的舒活经络，理顺气血，调整身体热量摄入和消耗的平衡，当体重减少下来的同时，身体是处于一个平衡状态的，即使停止使用这种减肥产品，体内的热量摄取和消耗仍然是一个平衡的状态，所以体重是不会反弹的 可以咨询我 QQ 360208177