大学生 隔天练一次腹 每次练就一开始两三组腹部有酸胀感 (卷腹 一组三十到五十个 中间30秒休息) 随后几组除了累没有别的感觉 第二天也没有任何酸痛感 是因为运动量太小了么! 求指导啊！这个现象好久了
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