无烟21天，戒烟也是一种习惯，无烟健康，看望吧友,加油，坚持！！
明天戒烟并没有比今天容易！！

实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！

实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！

可能是我决心大、认识深的原因，一有反应就提醒自己：是毒瘾!
情绪容易激动，多做深呼吸。

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

戒烟其实并不难。只有认识香烟的危害性加上自身的毅力就0k了。无烟一身轻松

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！

不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

看置顶贴宝书《这书能让你戒烟》，烟瘾来时，选择刷牙，深呼吸，跑步等，转移注意力。在吧里多看贴多学习，多和戒友互动，找到适合自己的戒烟方法。不抽烟会更快乐的！用心戒烟，加油！

:不管遇到什么事，吸烟都不解决问题，都提醒自己，自律的人太帅了，我们一起克服烟瘾！

好样的，有毅力，一定会成功！戒烟其实是人生的修行

楼主戒得好！为你加油！
戒烟要朝无欲无求的方向努力，走釜底抽薪的路子。
——主动地不断地弄清楚“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的科学事实和道理，就是对吸烟欲望的釜底抽薪！
——真正戒烟的人，都要抓住这个戒烟关键。