得到三点领悟，一，勇敢表达内心真实感受，分享感受，二，乐观角度发现自己的优势，甚至将劣势转化为优势为我所用，三，灵活开启或关闭心门，虚实结合运用，心态和肢体的协调与控制。
而这一切都与我的执著与突破有关。