练肩的时候把颈部拉伤了怎么办？【健身吧】_百度贴吧

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练肩的时候把颈部拉伤了怎么办？

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昨晚练肩背的时候，可能因为发力不当，把颈部肌肉拉伤了，现在一动就痛，训醒之后没法用力起来，只能用手扶着头起来，有什么比较好的治疗方法啊？大神们！

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来自手机贴吧1楼2015-10-10 14:19回复

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